Jóga lekce Y studio Brno

Jóga je jen jedna, avšak každá lekce je jiná a novým zážitkem. Lekce vedu tak, aby se na nich cítil dobře jak začátečník, tak pokročilý jogín. Důraz kladu na správné provedení asán s plynutím dechu. Ráda vedu lekce Vinyasa a Hatha jógy a lekce doplňuji vhodnou aromaterapií a muzikoterapií.

Candlelight Yoga

Speciální večerní lekce při svíčkách. Kombinuje jemný flow, dechová cvičení a prodlouženou relaxaci. Perfektní způsob, jak ukončit náročný den, zklidnit mysl a nabít energii do dalšího dne.

Jóga pro zdravá záda / Fyzio jóga

Ať už vás trápí občasné bolesti zad nebo dlouze sedíte v zaměstnání, tuto lekci si zamilujete. Lekce je zaměřená na posílení hlubokých svalů zad, páteře a středu těla. Kombinuje principy jógy s fyzioterapeutickými prvky, díky čemuž pomáhá zmírnit napětí, zlepšit držení těla a předcházet bolestem zad. Lekce nabízí vědomý pohyb, protažení a dechové techniky pro celkovou harmonii těla.

Morning Yoga

Ranní lekce, která vás jemně probudí, protáhne a nastartuje energii do nového dne. Kombinuje flow pohyby, dechové techniky a dynamické protažení, aby se tělo i mysl probudily v harmonii. Ideální pro všechny, kdo chtějí aktivně začít den s lehkostí a soustředěním.