Barre lekce Y studio Brno

Barre je komplexní, elegantní, energické a účinné cvičení inspirované baletem, pilates a jógou. Využívá baletní tyč jako oporu pro posilování, tvarování postavy a správné držení těla. Při cvičení se zaměřujeme na problematické partie těla - tedy především hýždě, stehna, břicho a paže. Barre pomáhá zpevnit tělo, vytvarovat dlouhé a štíhlé svaly, zlepšit stabilitu, rozvíjí flexibilitu a ladnost pohybu. Cvičení je dynamické, ale šetrné ke kloubům – neobsahuje skoky ani nárazy.